열흘 전 쯤이었다. 밖에서 저녁을 맛있게 먹고 들어와 푹 자고 다음 날 아침에 체중을 재보니 84kg을 찍은 것이다. 뭐 대수롭게 여기지 않았다. 내가 기억하는 나의 평균 체중은 75kg이지만 과식하고 운동 안 하면 종종 80kg을 넘기도 했기 때문이다. 별 일 아니었다. 과식 안 하고 운동 열심히 하면 금방 다시 70kg대로 내려왔다.
분명 그랬는데 언젠가부터 은근슬쩍 80kg대에 머물러 있는 기간이 많아지더니 나와는 영영 인연이 없을 줄 알았던 80kg대 중반이 된 것이다. 올해부터는 나름 관리한다고 했는데도 체중이 쉽사리 내려가질 않아 이상하게 생각하고 있었는데 드디어 철저하게 관리하지 않으면 현상 유지도 어려운 상태가 된 것이다. 딱히 살을 빼야 할 이유가 있는 건 아니지만 어쩐지 지금 이 추세대로라면 내 친구들 중 누구누구처럼 90kg 또는 100kg도 금방일 것 같아 태어나서 처음으로 작정하고 다이어트 즉 체중 감량에 들어갔다.
그 날 이후 열흘 정도 이것 저것 다 해 봤는데 결론은 세 끼를 먹으면 체중이 훌쩍 늘고 두 끼를 먹으면 적당히 늘고 한 끼만 먹으면 늘지는 않는다는 것이다. 어처구니 없게도 한 끼만 먹어도 체중이 줄지는 않더라. 그래서 아침에 한 끼만 대충 먹고 점심 저녁에 열심히 운동하고 늦게 자면 살 찐다고 해서 일찍 잠자리에 드는 규칙적인 생활을 며칠 해 봤더니 슬슬 체중이 줄어드는 기미가 보였고 드디어 오늘! 아침에 한 끼만 먹고 점심 저녁에 유산소 운동하고 들어와 방금 전에 체중을 재봤더니 79kg이다.
내가 기억하는 평균 체중인 75kg은 바라지도 않고 그저 70kg대만 유지하려해도 하루에 한 끼만 먹거나 두 끼 이상을 먹으려면 소식을 하고 열심히 운동을 해야 된다는 얘긴데 가능할지 모르겠다. 아무리 관리를 열심히 한다 해도 어쩌다 한 번 짜장면에 탕수육, 피자에 맥주, 삼겹살에 소주 중 한 코스만 달려도 80kg은 무조건 훌쩍 넘는 것이고 다시 70kg대로 돌아오려면 일주일은 하루키처럼 살아야 하는 것이다.
고민된다. 당장 지금도 너무 배가 고프다. 아침에 한 끼만 대충 먹고 하루 종일 굶었다. 신라면에 식은 밥 말아먹고 후식으로 투게더 먹으면서 아마존 프라임 오리지널 ‘더 보이즈’ 시즌3 보다가 새벽 2시쯤 잠들고 싶다.
